Η ζήτηση για διαδικτυακή (online) θεραπεία, έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, ειδικά κατά την διάρκεια -αλλά και μετά- την καραντίνα, στην εποχή του COVID. O τομέας της υγειονομικής περίθαλψης βίωσε μία ψηφιακή επανάσταση, ειδικά στον τομέα της ψυχικής υγείας. Με τη διαδικτυακή θεραπεία να προσφέρει εύκολη πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας μέσω του υπολογιστή ή της κινητής συσκευής μπορεί κάποιος να λάβει βοήθεια χωρίς τη φυσική παρουσία.
Η μετάβαση στη διαδικτυακή (online) θεραπεία αντιμετωπίστηκε αρχικά με σκεπτικισμό, στο ότι μπορεί να στερείται της φυσικής παρουσίας, της ζεστασιάς και της ανθρώπινης επαφής, που δημιουργούν ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης ώστε να χτιστεί η θεραπευτική σχέση. Στην πορεία όμως αποδείχθηκε άκρως βοηθητική και ανακουφιστική, διότι κάποιες συνθήκες καθιστούν αδύνατη τη δια ζώσης ψυχοθεραπεία, όπως λόγοι υγείας (νοσηλείας), μετακίνησης, γεωγραφικοί, απουσία από τη χώρα ή διαμονή στο εξωτερικό ή σε κάποια απομονωμένη περιοχή με μη-καταρτισμένους ψυχοθεραπευτές. Και σίγουρα από το καθόλου-ψυχοθεραπεία, πολύ καλύτερη η ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου.
Αρκετές είναι πλέον οι έρευνες που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της. Συγκεκριμένα, μελέτες που συνέκριναν τη διαδικτυακή θεραπεία με την πρόσωπο-με-πρόσωπο, βρήκαν ελάχιστη έως καθόλου διαφορά στα θεραπευτικά αποτελέσματα. Η μελέτη εμπεριείχε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων ψυχικής υγείας συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και του άγχους. Καθώς οι έρευνες συνεχίζουν να εξελίσσονται, ο ρόλος της διαδικτυακής θεραπείας στη φροντίδα ψυχικής υγείας επεκτείνεται και αυτός με τη σειρά του. Σηματοδοτώντας μια νέα εποχή στον τρόπο αντιμετώπισης και διαχείρισης προβλημάτων ψυχικής υγείας. Γιατί αλλάζω σημαίνει εξελίσσομαι και η ψυχοθεραπεία δεν μπορεί να λείπει από αυτή την τεχνολογική πρόοδο.
Παρατηρούμε ότι η διαδικτυακή θεραπεία έχει γίνει γρήγορα ένα σημαντικό μέρος του παρόντος και του μέλλοντος στη φροντίδα της ψυχικής υγείας. Η αλλαγή αυτή δεν έχει να κάνει μόνο με την «ευκολία». Είναι μια ζωντανή απόδειξη του πώς η τεχνολογία μπορεί να βελτιώσει την εμβέλεια, την αποτελεσματικότητα και την ισότητα της παροχής υπηρεσιών ψυχικής υγείας.
Καθώς η ανάγκη για υπηρεσίες ψυχικής υγείας συνεχίζει να αυξάνεται, το γραφείο μου δεσμεύεται να επεκτείνει την πρόσβαση στη θεραπεία εντός και εκτός Ελλάδας, καθώς παρέχονται συνεδρίες και στην αγγλική γλώσσα.